Меню Рубрики

Арбуз можно есть при псориазе

Псориаз – это неинфекционное хроническое заболевание кожи, сопровождающееся появлением красных пятен с серебристо-белыми чешуйками. Предполагается, что оно имеет аутоиммунную природу и очень плохо поддается лечению. Терапия, применяемая для избавления от этого недуга, включает в себя не только прием лекарственных препаратов, но и специальную диету. В сегодняшней публикации рассмотрим, что можно есть при псориазе.

Людям, у которых выявлена эта патология, рекомендуется ввести в свой рацион питательную и разнообразную пищу, поддерживающую нормальный кислотно-щелочной баланс. Одной из важнейших составляющих лечебного меню считаются фрукты. Точный перечень позволенного должен составить врач. Но наиболее безопасными для здоровья являются абрикосы, ананасы, арбузы и виноград. Очень полезна для таких больных дыня. Но кушать ее нужно предельно осторожно и не слишком часто.

Также в список того, что можно есть при псориазе, попали практически все овощи. Причем наибольшую пользу принесут огурцы, стручковая фасоль и морковь. А вот употребление болгарского перца, картофеля и томатов придется ограничить.

Благотворное влияние на состояние кожи оказывают различные ягоды. Особенно хорошо зарекомендовала себя брусника, голубика и облепиха.

Не меньше пользы принесет включение в ежедневный рацион субпродуктов. Рецепты салатов с говяжьей печенью или сердцем очень востребованы у тех, кто стремится избавиться от кожных высыпаний.

Очень хорошо влияет на состояние всего организма потребление льняного, оливкового или подсолнечного масла. Все эти продукты содержат достаточное количество жирных кислот, предотвращающих развитие воспалительных процессов и возникновение аллергии. Их используют не только для заправки салатов, но и употребляют в чистом виде.

Помимо рассмотренных выше продуктов, в перечень того, что можно есть при псориазе, включены яйца, молоко, кефир, нежирный творог и любая зелень. Также в диетическом меню обязательно должна присутствовать рыба, курица, индейка, овсянка, гречка, пшеница и рис.

Конечно, при подборе лечебного питания очень важен индивидуальный подход. Но специалисты разработали целый список продуктов-провокаторов, которые категорически запрещено употреблять людям, страдающим псориазом.

Таким пациентам строжайше возбраняется вводить в свой рацион разнообразные специи. Приправы и пряности содержат большое количество ароматических веществ и эфирных масел, активизирующих ток крови и провоцирующих развитие аллергии. Особенно агрессивными в этом смысле считаются мускатный орех, гвоздика и перец.

Тем, кого сильно интересует, какие продукты нельзя есть при псориазе, нужно запомнить, что при этой патологии категорически запрещено употреблять орехи. Они считаются мощнейшими аллергенами и могут вызвать нежелательную реакцию организма.

Также пациентам с данным диагнозом придется отказаться от копченой и соленой пищи. Вещества, содержащиеся в таком продовольствии, приводят к нарушению работы кишечника, что плохо отражается на состоянии кожи.

Кроме того, людям, больным псориазом, нужно исключить из своего рациона цитрусовые, жирное мясо, сало, алкогольные напитки, легкоусвояемые углеводы, глютенсодержащие злаки, сливочное масло, шоколад, какао, красные фрукты и овощи.

Разобравшись, что можно есть при псориазе, нужно выяснить, какие из позволенных компонентов можно комбинировать между собой. Так, специалисты не рекомендуют одновременно употреблять много кислотообразующих продуктов. Также не стоит смешивать мясо и крахмалистую пищу. Такая комбинация способствует повышению кислотности и плохо отражается на общем состоянии организма.

Недопустимо сочетать в один прием пищи цитрусовые и молоко или его производные. Нельзя употреблять вместе каши и фрукты. Чай не стоит дополнять сахаром, сливками или молоком. А сырые яблоки, бананы, арбузы и дыни лучше есть по отдельности.

Правильное питание существенно ускорит процесс выздоровления и приблизит появление позитивных результатов. Потому крайне важно подобрать больному подходящую диету, при составлении которой следует учитывать не только диагностические данные, но и такие индивидуальные особенности организма пациента, как наличие аллергии на определенные продукты. Причем тесты на переносимость той или иной пищи нужно проводить после достижения устойчивой ремиссии.

На сегодняшний день существует две основных системы питания при псориазе:

  • Диета Джона Пегано, в основе которой лежит понижение уровня кислотности крови и нормализация работы кишечника. Такой рацион на 80% состоит из овощей и фруктов и лишь на 20% из мяса, рыбы и злаков.
  • Диета Светланы Огневой, направленная на создание оптимального кислотно-щелочного баланса и исключающая прием гормональных препаратов.

Важно помнить, что для получения желаемых результатов рекомендованная система питания должна быть дополнена большим количеством жидкости. Потому пациентам необходимо ежедневно выпивать не менее полутора литров воды.

Меню при псориазе составлено таким образом, чтобы добиться устойчивой ремиссии и свести к минимуму риск повторного появления высыпаний. Суть такой системы питания заключается в полном оздоровлении всего организма за счет употребления определенных продуктов.

Хорошо отрегулированное меню позволит больному отказаться от приема лекарственных препаратов. Потому при составлении данной диеты важно опираться на результаты специально проведенных лабораторных исследований и соответствующих анализов.

Перед применением данной методики нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку не всем можно посещать баню и выполнять физические упражнения, а некоторые продукты, разрешенные при псориазе, могут вызывать аллергию. Что касается самой системы, то она включает в себя пять основных этапов.

Прежде всего придется заняться разгрузкой. Этот этап подразумевает трех- или пятидневную монодиету. В течение всего срока пациенту позволено употреблять яблоки или цитрусовые. А для ускорения очищения кишечника рекомендовано дополнительно принимать энтеросорбенты.

Второй этап заключается в соблюдении индивидуально подобранного режима питания. Его основной целью является создание защитного барьера, препятствующему попаданию патогенной микрофлоры.

Третий этап подразумевает разработку позвоночника с помощью специальных физических упражнений. Это связано с тем, что такие патологии, как сколиоз, провоцируют нарушение нормального кровотока и способствуют появлению кожных высыпаний.

Четвертый этап включает в себя проведения косметологических процедур, помогающих избавиться от шелушений и улучшающих состояние кожи. В этот период рекомендовано посещение бани, сауны или парилки.

Пятый этап – настройка на позитив. Хорошее настроение не менее важно, чем правильное питание. Потому больному необходимо всячески избегать конфликтных ситуаций и не вступать в споры.

При псориазе можно питаться правильно, не прилагая для этого особых усилий. Подтверждением этих слов станет рассмотренный ниже пример семидневного меню.

Читайте также:  Псориаз кожи головы выпадение волос лечение

Завтрак: сваренная на воде овсянка с сухофруктами и зеленый чай.

Обед: постный борщ, отварное куриное филе и компот.

Полдник: обезжиренный йогурт

Ужин: запеченная рыба, салат из огурцов и травяной чай.

Завтрак: яйца всмятку, бутерброд с сыром, свежий огурец и чай

Обед: гречневый суп, вареная телятина, капустный салат и фруктовый напиток.

Полдник: творог со свежими ягодами.

Ужин: баранина с запеченными овощами и компот.

Завтрак: творожная запеканка и кисель.

Обед: куриный суп с грибами, салат из огурцов и шпината, приготовленная в духовке рыба и компот.

Полдник: кисель с галетным печеньем.

Ужин: тушеные овощи, макароны, ананас и чай.

Завтрак: пшенная каша на воде с фруктами и травяной чай.

Обед: морковный салат со сметаной, капустняк и паровая котлета.

Ужин: фруктовый йогурт и компот.

Обед: гречневый суп, вареная индейка, сваренные на пару овощи и компот.

Ужин: овсянка с миндалем и отвар из сухофруктов.

Завтрак: запеченная рыба, овощной салат и компот.

Обед: куриный суп-пюре, вареное мясо и ромашковый чай.

Ужин: овощное рагу и обезжиренный творог с кусочками фруктов.

Завтрак: гречка с растительным маслом и травяной чай.

Обед: курица с тушеной брокколи.

Ужин: яблоко, запеченное с обезжиренным творогом.

Конечно, дневной рацион питания может варьироваться с учетом личных предпочтений, но он должен формироваться исключительно из разрешенных продуктов.

Для успешного избавления от проявлений данного заболевания нужен комплексный подход. Помимо правильного питания и энтеросорбентов пациентам обычно рекомендуют принимать витамины. Насколько они нужны в каждом конкретном случае, должен решать дерматолог, проводивший осмотр.

Тем, кто хочет выяснить, какие витамины пить при псориазе, следует запомнить, что все они делятся на водо- и жирорастворимые. К первой категории относят аскорбиновую кислоту и восемь разновидностей группы B. Их прием не влияет на сами бляшки. Но без них невозможно регулирование обменных процессов.

Тем, кто не знает, какие витамины пить при псориазе, необходимо уяснить, что чаще всего пациентам с таким диагнозом выписывают ретинол, токоферол, кальциферол и лецитин. Все эти вещества содержатся в большинстве разрешенных продуктов. Но иногда специалисты рекомендуют принимать их в виде аптечных препаратов.

Существует еще один достаточно противоречивый метод избавления от псориаза. Он предполагает голодную диету и противопоказан людям, имеющим проблемы с пищеварительной системой. Данный способ позволяет добиться быстрого очищения организма от вредных веществ. Лечебное голодание способствует ускорению обменных процессов, снижению веса и остановке роста больных клеток.

Однако у такой методики имеются и отрицательные стороны. Длительное голодание может стать причиной головокружений, обмороков, нервозности, психологического дискомфорта и неприятного запаха изо рта.

Среди больных псориазом особой популярностью пользуются разнообразные рецепты салатов с говяжьей печенью, куриным мясом или овощами. Также в меню пациентов с этой кожной патологией присутствуют всевозможные первые блюда, запеканки, рагу и прочие вкусности. В качестве примера вкусного и полезного обеда рассмотрим рецепт приготовления овощного супа. Для его воспроизведения вам понадобится:

  • 1 л куриного бульона.
  • 1 морковка.
  • 1 пастернак.
  • 1 маленький кабачок.
  • 100 г цветной капусты.
  • 2 ст. л. кукурузных зерен.

Почищенные и мелко нарезанные овощи погружают в кастрюлю с кипящим бульоном и варят в течение семи минут. Готовый суп недолго настаивают под крышкой и подают к столу.

Псориаз – не смертельное, но малоприятное заболевание, не поддающееся полному исцелению. Но позитивный настрой, проведение специальных процедур и соблюдение правильной диеты помогут добиться устойчивой ремиссии и избавиться от кожных высыпаний.

По материалам fb.ru

Конец июля – самое «сладкое» время. Бархатный сезон, все стараются уехать на заслуженный отдых ближе к морю, а на солнечных бахчах поспевает популярнейшая летняя ягода – арбуз.

Сладкий плод обожает все население нашей огромной страны. Ценят его не только за освежающий вкус, но и за потрясающие очистительные свойства. Положительное воздействие отмечают при разнообразных болезнях, в том числе и при псориазе. Как известно, вылечить его полностью пока невозможно. Тем не менее арбузотерапия может самым чудесным способом существенно ослабить проявления дерматитов или вовсе снять их.

Арбузами называют плоды ползучего растения из семейства тыквенных. Многолетняя селекция позволила вырастить их до нереально огромных размеров – например, самый большой был весом 90 килограмм, а крупнейший в Европе был выращен обычным фермером в Краснодарском крае, и вес его составлял почти 62 килограмма.

Благодаря работе над этим видом современные сорта могут выдерживать низкие температуры, но лучше и быстрее растут в жарких местах. Поэтому южные регионы России, такие как Краснодарский край, Астраханская область, издавна знамениты своими огромными бахчами. Как только поспевает первый урожай, начинают тянуться первые фуры со сладким грузом во все уголки страны.

Лучшие арбузы нужно уметь выбирать. Покупать их рекомендуется в августе, как раз в середине лета наступает пора настоящей спелости. Ранний урожай может быть недозрелым или обработанным нитритами для ускорения созревания. Такие плоды совершенно безвкусны и не содержат и сотой доли всех полезных элементов.

Правильный арбуз – весом 5-7 кг, с отчетливым рисунком полос, желтым «брюшком» – место, которым ягода лежала на земле. При сжатии слышится треск, а если постучать, звук должен быть глухим. Эти признаки были выработаны поколениями покупателей, возьмите их на заметку.

Красный цвет появился в результате селекции много позже, и обоснован увеличением количества ликопина – сильнейшего антиоксиданта, которое обеспечивает сохранность мякоти, а для человека является настоящим «эликсиром молодости» – замедляет старение клеток, стимулирует выведение токсинов, обладает противовоспалительным действием.

В случае такой болезни, как псориаз, это средство кажется чуть ли не панацеей. Но, как и с любыми сильнодействующими БАВами, есть ряд ограничений: возможны аллергические реакции при чрезмерном употреблении.

В фитотерапии применяются мякоть, корки и семена. Они имеют различные свойства.

Этот плод ценится не только из-за вкусной, сочной и сладкой мякоти, но и из-за своих полезных качеств.

Читайте также:  Диф диагностика псориаза у детей

Несмотря на то, что плод состоит на 90 процентов из воды, он имеет в своем составе большое количество витаминов и микроэлементов.

Именно поэтому арбуз рекомендуют многие врачи, при некоторых заболеваниях.

Если у вас есть какие-то неприятности со здоровьем, перед тем, как начинать фитотерапию арбузом, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

  1. Выведение жидкости из организма при отеках.
  2. Снижение кровяного давления.
  3. Профилактика воспалительных заболеваний почек.
  4. Усиление выработки желчи.
  5. Очищение и оздоровление печени при лечении хронических печеночных болезнях.
  6. Стимуляция перистальтики кишечника, что способствует избавлению от запоров и связанных с ними болезней.
  • Восстановление буферного баланса солей в крови, лимфе и тканевой жидкости.
  • Стимуляция обмена веществ.
  • Уникальный химический состав: на 100 грамм приходится 38 калорий, содержат комплекс витаминов группы В, фолиевую кислоту, ниацин, каротин в количестве, удовлетворяющем 1/10 дневной потребности. Свежие плоды содержат только фруктозу и глюкозу, сахароза формируется только в залежавшихся или перезревших плодах. 68% пектинов усиливают моторику кишечника и адсорбирует токсины.

И наконец, содержит комплекс микроэлементов (калий, натрий, фосфор, железо, кальций, магний и др.), необходимых для гуморальной регуляции. В большом количестве содержит ликопин, сильнейший антиоксидант, способствующий регенерации тканей. Данный продукт идеально подходит для диетического питания, обеспечивая большей частью питательных веществ в достаточном количестве.

  1. Высокий процент содержания жирных масел, полезных для кожи.
  2. Содержат линолевую, пальмитиновую и линоленовую жирные кислоты, которые необходимы для синтеза гормонов и необходимы для нормальной регуляции обмена веществ.

Арбуз применялся в качестве продукта для монодиет и разгрузочных дней достаточно давно. А Степанова Н.И. впервые описала в своей книге его действенность при борьбе с обострениями псориаза. Исходя из ее текстов, этот продукт был настоящим Граалем для ищущих оздоровления псориазников, и для достижения эффекта нужно было питаться только арбузами целый месяц, а лучше – два.

Разрешалось добавить в пищу лишь обезжиренный творог и салат, иногда – мед. Конечно, испытатели тут же опробовали столь многообещающий метод.

Двухмесячная диета на одних лишь арбузах оказалась не по зубам большинству, но многие отметили улучшения уже через месяц. Так же было отмечено, что при ежегодном повторении арбузотерапии эффект гораздо лучше.

Со временем была разработана и более щадящая методика, так как арбузная монодиета в течение длительного времени вызывала негативные последствия – увы, один продукт не может предоставить все, что необходимо телу для функционирования.

Арбузотерапия действительно эффективна против псориаза, что подтверждается сотнями положительных отзывов. Как и при использовании любого рецепта народной медицины, здесь важно прислушиваться к своему состоянию. Некоторые пользователи отмечали ухудшение на 7-10 день, после чего бляшки исчезали полностью в течение месяца.

Не стоит начинать арбузотерапию, если у вас, помимо псориаза, диагностированы:

  • аденома простаты;
  • склонность к диарее;
  • сахарный диабет любого типа;
  • пиелонефрит;
  • камни в почках.
  1. Подготовка. Приготовление к лечению занимает неделю.

Постепенно исключите жирные и соленые продукты, красное мясо, пейте больше воды. Переход на диету не должен стать стрессом, этому поможет замена белковых продуктов на маложирный творог, употребление большого количества молочнокислых продуктов.

Важно настроиться психологически. Арбузотерапия – это не ограничение, это свободный выбор вкусных и питательных продуктов, которые помогут вам стать здоровее и красивее.
Очищение. Очищение организма с помощью арбузов займет месяц-полтора – в зависимости от вашего самочувствия. Отныне ваша диета будет состоять из каши на воде – гречневой или овсяной, творожка однопроцентной жирности и арбузов. Разрешается раз в неделю салат из желтых помидоров и огурцов, заправленный оливковым маслом. Все вышеперечисленное – в неограниченных количествах.

Арбуз в течение всего дня, каши – три раза в день, салат с утра.

Принимайте витаминный комплекс, в состав которых входят витамины А и Е! Желательно употреблять рыбий жир.
Выход из диеты. Займет 3-4 дня. В первый день добавьте в рацион вареную куриную грудку, овощи, но ничего жареного или жирного.

Старайтесь питаться часто, маленькими порциями. В последующие дни по 100-200 грамм в день добавляйте другие продукты, вечером обязательно кушайте арбуз.

Несмотря на то, что не все диетологи согласны с эффективностью данной диеты, те, кто сидела на ней, и в точности следовал правилам, уверяют, что результат не заставил себя ждать.

В принципе, купить эти замечательные плоды можно в течение всего года, но это арбузы парниковые, что по мнению ценителей, сильно ухудшает их качество и увеличивает стоимость. Настоящие арбузы начинают созревать к началу августа, а лучшие появляются в самом конце лета.

Поэтому начинайте арбузотерапию в середине июля, а заканчивайте в сентябре: это обеспечит оптимальную продолжительность, а ваши арбузы будут без нитратов и вредных добавок.

По материалам skinmagic.online

Псориаз является дерматологической болезнью, которая также поражает внутренние органы и нарушает обменные процессы в организме. Поэтому нужно знать, что нельзя есть при псориазе, так как есть ряд продуктов, которые могут привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта и вызвать ухудшение течения заболевания.

Основой псориаза является нарушение иммунитета, проявляющееся в образовании большого количества иммунных комплексов. Данные комплексы атакуют клетки кожи, считая их чужеродными, в результате чего образуются псориатические бляшки. Для подавления работы иммунитета и снижения количества иммунных комплексов необходимо в меньшем количестве употреблять продукты, богатые витамином С. К ним относятся:

  • Цитрусовые;
  • Болгарский перец;
  • Грецкие орехи;
  • Черная смородина.

Относят до запрещенных продуктов при псориазе также наиболее распространенные аллергены, так как иммунитет находится в состоянии напряжения. Поэтому повышается риск развития аллергических реакций:

  • Орехи (наиболее часто — арахис);
  • Молоко;
  • Шоколад;
  • Цитрусовые;
  • Пшеница.

Диетологи запрещают употребление алкоголя даже в небольшом количестве, так как он усугубляет состояние всех органов и систем. Не рекомендуется употреблять в пищу кондитерские изделия, но допускается небольшое количество сахара в день. Если у человека возникают трудности с выбором диеты, врач подскажет, что вам нельзя есть при псориазе. После постановки диагноза и назначения лечения доктор должен проинформировать больного о том, что необходимо исключить из рациона.

Читайте также:  Чем можно лечить голову от псориаза

При псориазе нарушается функция регенерации кожи, она теряет свою эластичность и склонна к образованию трещин, поэтому необходимо кушать продукты, богатые жидкостью. К ним относятся огурцы и арбузы. При регулярном употреблении их в пищу значительно улучшается состояние кожных покровов.

Обязательными для правильного питания является употребление продуктов,которые богатые витамином Е. Он является антиоксидантом и замедляет процесс регенерации кожи, который ускоряется при псориазе. Также витамин Е предотвращает развитие осложнений со стороны сердечно-сосудистой и эндокринной системы, нормализирует функционирование мышечной системы.

  • Чернослив и курага;
  • Рыба;
  • Шпинат;
  • Калина;
  • Кальмары.

Одним из микроэлементов, полезным для кожи, является селен. Он также относится к антиоксидантам и сдерживает процессы окисления, тем самым препятствуя патологической регенерации кожи. Из продуктов, богатых селеном, можно при псориазе кушать:

  • Печень;
  • Яйца;
  • Рис;
  • Чечевица;
  • Фасоль.

При псориазе можно есть продукты с витамином А. Он способствует нормальной регенерации тканей, повышает эластичность кожи, является антиоксидантом и предотвращает появление осложнений со стороны органов зрения. Особенно полезными являются такие продукты:

  • Калина;
  • Черемша;
  • Печень;
  • Рыба;
  • Морская капуста.

Для хорошего усвоения витамина А необходимо обязательное употребление в пищу витамина Е.

Что можно есть и что нельзя при псориатической болезни расписано в диете по Пегано, которая основана на поддержании кислотно-щелочного равновесия в организме. Согласно диете, в организм должно поступать большое количество щелочей и незначительное количество кислот, что способствует оптимальной работе всех органов.

В таблице питания при псориазе по Пегано все продукты разделены на те, которые образуют кислоты и те, которые образуют щелочи. Жирные сорта мяса и птицы относятся к кислотообразующим, поэтому такие продукты есть нельзя. Запрещается также употребление большого количества молочных продуктов и яиц. Обязательным является употребление фруктов и овощей, но только не в сыром виде. Допускается приготовление на пару, фруктовые и овощные пюре, салаты или в качестве дополнения к другим блюдам.

Согласно данной диете, разрешается есть лишь незначительное количество мяса в течение дня. Основой рациона должны быть фрукты, овощи и крупы. Из напитков рекомендуется исключить кофе, а чай можно пить в ограниченном количестве. Полезными являются компоты и натуральные соки. Пакетированные соки из супермаркетов не стоит пить, так как они содержат большое количество сахара и химических добавок.

По материалам psoriaz.me

Главным правилом диеты при псориазе является принцип разделения продуктов на кислотообразующие и способствующие образованию щелочи в организме. Соотношение таких продуктов в рационе больного должно составлять 25% для кислотных и 75% для щелочных. Таким образом питание может способствовать облегчению течения болезни.

К таким продуктам можно, прежде всего, отнести овощи, фрукты и ягоды. Именно эти продукты способны создавать благоприятную и полезную для организма среду, однако существуют и такие фрукты, какие нельзя при псориазе. Среди таких ограничений следует быть осторожными с наиболее кислыми – цитрусовые, сливы, черника, смородина и клюква.

Дыни, груши, виноград, яблоки и бананы следует употреблять отдельно от других продуктов, а остальные – от молочных и хлеба. Многие люди, страдающие псориазом, довольно часто задают один и тот же вопрос своему диетологу – можно ли есть арбуз при псориазе, так как он относится к ягодам. Арбуз только морфологически напоминает по строению ягоду, а относится к семейству тыквенных, поэтому больным псориазом разрешен.

Среди овощей к запрещенным продуктам относятся бобовые, томаты, картофель, перец и баклажаны. Продукты с содержанием большого количества животных жиров, сахара и крахмала следует употреблять с осторожностью. Так, например, к ним относятся жирное мясо красных сортов, сливочное масло, сахар и сыр.

Наиболее полезными для больных псориазом являются такие советы:

  • Добавление в пищу гранулированного лецитина по 1 ст. л. в день с каждым основным приемом пищи на протяжении первой недели.
  • Замена кофе зеленым чаем.
  • Употребление свежевыжатых соков из фруктов, ягод и овощей ежедневно.
  • Включение в рацион большего количества свежих салатов или тушеных овощных смесей.
  • Употребление как минимум 2 л минеральной воды в сутки.
  • Полный отказ от соусов и приправ, вместо которых можно употреблять зелень и сок лимона.
  • Включение в рацион каш и творога с ягодами.
  • Замена гарнира на овощи или вареные крупы.

Существует несколько правил, нарушение которых грозит больным псориазом рецидивом болезни:

  • Запрет на совместное употребление каши и хлеба с теми фруктами, какие можно есть при псориазе, а также ягодами, овощами и молочными продуктами.
  • Замена сахара фруктозой или медом.
  • Ограничение в употреблении острых приправ и имеющих уксус в составе.
  • Запрет на употребление пищи с содержанием искусственных консервантов и красителей.
  • Отказ от алкогольных напитков.
  • Замена сливочного масла растительным.
  • Запрет на консервированные продукты и копчености.
  • Отказ от белого хлеба и сдобы.
  • Мясо только белых сортов птицы.
  • Рыба только в запеченном виде.
  • Отказ от сладких газированных напитков и фаст-фуда.
  • Запрет на чипсы, сухари и продукты во фритюре.
  • Молочные продукты только обезжиренные и несоленые.

Для тех пациентов, у которых наблюдаются постоянные проблемы с ежедневным опорожнением кишечника, рекомендуется выпивать за полчаса до еды стакан минеральной воды, а с утра 1 ст. л. растительного масла. Также необходимо пить воду в течение дня, поэтому следует носить с собой постоянно небольшую бутылочку воды. Данные советы помогут быстрее очистить организм и помочь коже восстановиться.

Немаловажное значение при лечении псориаза имеет и физическая активность. Ежедневно рекомендуется выполнять хотя бы 15-минутную зарядку или получасовую прогулку на свежем воздухе. При невозможности выполнения этих рекомендаций больному следует как минимум отказаться от лифта и по возможности транспорта, а ходить по лестнице и улице пешком, так как именно физическая нагрузка позволяет ускорить обмен веществ в организме, который больным псориазом так необходим для выздоровления.

По материалам psoriazov.net